aktiv und gesund - Silikon-freie Shampoos | Personal Trainer | Brillengläser - Gesundheit / Fitness

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Scheitern im Kopf Sportpsychologe Prof. Jürgen Beckmann von der Technischen Universität München untersucht die Abläufe im Gehirn, wenn man gescheitert ist, und versucht, die lähmende Versagensangst, die zum Scheitern beiträgt, durch einfache Übungen zu verhindern. Silikon-freie Shampoos Sollte man Silikon-freie Shampoos bevorzugen? Und wie erkennt man diese? Shampoo-Alternativen Ganz ohne Waschen geht es nicht, aber es gibt Alternativen zum konventionellen Shampoo aus der Flasche wie z. B. Waschnüsse aus Indien, Essig oder Aloe vera. Fitness-Flatrate-App Fitness-Flatrates, die zu einem monatlich festen Preis die Möglichkeit bieten, bei zahlreichen Fitness-Anbietern in verschiedenen Städten Kurse zu besuchen, werden immer häufiger angeboten. Wo liegen die Vor- und die Nachteile? Brillengläser Gläser aus Kunststoff oder Glas? Extra leicht und gehärtet, entspiegelt und getönt, Gleitsicht, Lotuseffekt - die Möglichkeiten sind enorm und die Preise auch. Perlgraupen Volker Fuhrwerk kocht „Perlgraupen orientalisch“ mit Sauerrahm-Espuma und Karotten, Fenchel und Brokkoli. Personal Trainer Ein Personal Trainer kann der Motivation nachhelfen und auch dafür sorgen, dass Übungen so ausgeführt werden, dass sie der Gesundheit nicht mehr schaden als nutzen. Ein Filmteam begleitet einen Personal Trainer bei der Arbeit.